Ausdauertraining


In dieser Kategorie finden Sie interessante und hilfreiche Blogbeiträge zum Thema Ausdauertraining. Gerade das Ausdauertraining ist in der heutigen Zeit sehr beliebt, weil es zu Sportarten wie Laufsport, Radsport, Schwimmen, Tennis, Kampfsport und auch den meisten Mannschaftssportarten ( Fußball, Handball, Basketball usw ) einfach dazugehört. Leistungssportler aller Sportarten betreiben Ausdauertraining, um eine optimale Basis für den Aufbau und Ausbau der jeweils erforderlichen Technik zu bilden.

Das Thema Sportnahrung und Nährstoffversorgung im Zusammenhang mit Ausdauertraining wird hier natürlich auch behandelt und Sie werden im Laufe der Zeit viele hilfreiche Informationen erhalten, welche Nahrungsergänzungen Sie einsetzen können, um Ihre Leistungsfähigkeit - Ihr Potenzial zu optimieren.

Wenn Sie Anregungen zum Thema Ausdauertraining haben, freuen wir uns auf Ihr Feedback!

Fußballer und Sportnahrung
Fußballer und Sportnahrung
Fußballspieler sind Leistungssportler, die während des Spiels oder Trainings Höchstleistungen erbringen, die neuesten Studien zufolge mit einem Marathon vergleichbar sind. Fußballprofis und ambitionierte Fußballer sind daran interessiert, ihre Leistung ständig zu verbessern, die Leistung über einen langen Zeitraum aufrecht halten zu können und nach einem langen anstrengenden Spiel oder einer Trainingseinheit möglichst schnell zu regenerieren.
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Wie steigere ich am besten die Ausdauer?
Wie steigere ich am besten die Ausdauer?
Laut Wikipedia versteht man unter Ausdauertraining „Trainingsprogramme und -formen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.“ Neben diesem notwendigen, positiven Effekt für Sportler aller Sportarten, trägt Ausdauertraining bei Sportlern und Nichtsportlern eindeutig zur Gesunderhaltung des Körpers bei bzw. dazu in einen guten Allgemeinzustand zu kommen und diesen ..
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